Pesto de aguacate y espinacas

Hola, después de unos bebes mellizos y un siglo sin publicar retomo el blog con la intención de proponeros nuevas ideas para usar vuestra Thermomix.
Hoy os traigo este pesto un poco diferente y muy fresquito. La espinaca y el aguacate son como se dice ahora “súper alimentos” así que además de probar algo nuevo estarás cuidándote.
Lo podéis usar con una pasta , fría o caliente, con un cous cous o com (o tabulé). Yo os recomiendo hacer unos ” zoodles”. Noodles de calabacín, que se hacen con un “spiralizer” como este.
 

 

Ingredientes
1 aguacate
3 tacitas de espinacas baby frescas ( 30 o 40 gramos)
2 cucharadas de almendras o piñones
2 dientes de ajo
el jugo de 1 lima
1 pizca de sal
20 gr queso parmesano (opcional)
1 puñado de tomates cherry en mitades
2 cucharas soperas de aceite de oliva

1. Añadir todos los ingredientes excepto los tomates cherry. Triturar 1 minuto / vel. 6. Si es demasiado espeso puedes añadir un poco de agua o aceite de oliva.

2. Poner el pesto en un bol y añadir los tomatitos en mitades.

¡Facilísimo!

Mousse de fresa

Ya ha llegado el verano y os traigo un postre muy fácil y súper ligero. Incluso si lo haces con algún edulcorante es un postre totalmente “light”. Sólo tienes que tener alguna fruta congelada previamente para hacerlo. El algunos supermercados he visto que la venden ya congelada, como frambuesas y otros frutos del bosque.

Esta mousse sorprenderá a todo el mundo por su sabor y originalidad. Animaros a hacerla porque vais a quedar como reyes.

 

mousse de fresa

 

 

Ingredientes (para 4 personas):

150 gramos de fresas congeladas ( o cualquier otra fruta que no tenga mucha agua)
50 gramos de azúcar
1 cucharadita de zumo de limón
1 clara de huevo bien fría

Preparación:

1.-En el vaso se pone el azúcar y se pulveriza 10 segundos a velocidad progresiva 5-10.

2.-Añade al vaso el resto de los ingredientes excepto la clara y programa 30 segundos velocidad progresiva 5-10. Mira si ha quedado bien triturada sinó programa de nuevo. Baja lo que haya quedado por las paredes.

3.-Pon la mariposa, añade la clara de huevo y programa 7 minutos velocidad 3 1/2.

4.-Vierta en copas y sirve al momento.

Nota: puedes decorar la copa con una hoja de menta, un trocito de fresa, un trozo ligero de chocolate…

Mayonesa Light

Os traigo una receta de mayonesa light. Con esta receta pasamos de las 700 kcal por 100gr de la mayonesa convencional a 40 kcal. Una maravilla, sobre todo ahora que se acerca el buen tiempo.

La clave es sustituir el aceite por queso fresco batido 0%.

mayonesa light 2

Ingredientes

200 gr de queso fresco batido 0% mat. grasa
1/2 cucharada de mostaza de dijon
2 cucharadas de vinagre de vino
1 cucharada de aceite de oliva
2 yemas de huevo ecológico
Sal

Elaboración

1. Echamos todos los ingredientes en el vaso, excepto el queso fresco y mezclamos 15 seg/ vel. 4

2. Añadir el queso fresco y batir  15 seg/ vel. 4. Comprobar el punto de sal y listo.

Fuente: www.logicaecologica.es

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